【2026年最新版】20代におすすめの転職エージェント3選｜失敗しない選び方も解説

「今の会社、このまま続けていいのかな」

そんなモヤモヤを抱えながら、転職エージェントを調べ始めた人も多いはずです。

ただ、検索すると山のような数のサービスが出てきて、結局どこに登録すればいいのか分からなくなりますよね。

結論からお伝えすると、20代ならまずこの3社に登録しておけばOKです。

サービス	特徴	おすすめ度
リクルートエージェント	転職支援実績No.1※	★★★★★
doda	検索型とサポート型を併用できる	★★★★★
マイナビAGENT	20代・第二新卒に特化	★★★★☆

※厚生労働省「人材サービス総合サイト」における、有料職業紹介事業者が報告した「4か月以上有期および無期」の就職者数（2025年度実績）2026年5月時点

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データを見ても、転職エージェントを使った人の年収アップ成功率は46.9%。
使わなかった人の19.0%と比べると、その差は歴然です。

この記事では、なぜこの3社なのか、それぞれの違いは何か、そして実際にどう使い分ければいいのかを、20代会社員の目線でできるだけ分かりやすく解説していきます。

私自身、不動産会社の営業職から現在の部署へ社内でキャリアを変えた経験があります。業界は違えど、求人票の見方や「企業選びで本当に見るべきポイント」については、日々の仕事を通じて感じることが多くありました。

20代が転職エージェントを使うべき理由

20代の転職活動は、他の年代とは事情が異なります。

新卒採用の「ポテンシャル一括採用」とは違い、中途採用では「これまでの経験を、入社後にどう再現できるか」が厳しく見られるからです。

ところが20代のうちは、自分の実績をどう言語化すればいいのか分からない人がほとんどです。

学生時代の就活とは評価基準がまったく違うのに、多くの人がその変化に気づかないまま自己流で活動を始めてしまいます。

ここで力になってくれるのが転職エージェントです。

転職エージェントを使うと、次のようなサポートを無料で受けられます。

非公開求人の紹介
職務経歴書・履歴書の添削
面接対策
年収交渉の代行

特に効果が大きいのが、職務経歴書の「言い換え」です。

たとえば、自分の営業成績を「特に誇れる実績はない」と思い込んでいた人が、アドバイザーのサポートで「同期15人中3位の売上達成率」という具体的な数字に言い換えただけで、書類選考の通過率が大きく改善した、という例もあります。

自分では気づけない強みを、客観的な視点で見つけてもらえるのが、エージェントを使う最大のメリットです。

数字で見ても、その効果は明らかです。

指標	エージェント利用者	非利用者
年収アップ成功率	46.9%	19.0%
平均年収アップ額	94.9万円	78.4万円

つまり、転職エージェントを使うかどうかは「年収アップできるかどうか」に直結する選択だといえます。

自己流で消耗する前に、まずはプロの視点を借りるところから始めてみましょう。

20代におすすめの転職エージェント3選

20代の転職市場は年々活発になっており、20代前半の登録者数は2018年と比べて約1.5倍に増えています。

数あるサービスの中から、実績・求人数・サポートの質という観点で、特に20代におすすめの3社を厳選しました。

リクルートエージェント

評価項目	評価
求人数	★★★★★
サポート体制	★★★★☆
未経験対応	★★★☆☆
ハイクラス対応	★★★★★
総合	★★★★★

結論：まず登録しておくべき「基本プラットフォーム」

リクルートエージェントは、求人数で他社を圧倒しています。

総求人数は約100万件、非公開求人だけでも30万件以上です。

これだけの母数があると、他のサービスでは出会えない求人にたどり着ける可能性も自然と高くなります。

さらに、これまでの選考データを豊富に蓄積しているのも強みです。

企業ごとの面接の傾向や、過去にどんな人物が採用されてきたかという情報をもとに、戦略的な対策を立てやすくなります。

たとえば未経験からITエンジニアを目指す場合でも、10万件以上のIT・Web業界求人の中から、本人のスキルに合うものはもちろん、少し背伸びした成長企業のポジションまで提案してもらえることがあります。

私自身もリクルートエージェントに登録し、サイト上でさまざまな求人を見比べました。電話での相談でも親身に対応してもらい、「今はまだ転職のタイミングではないですね」と正直に伝えてもらえたことが印象に残っています。とにかく転職を急かすようなイメージを持たれがちですが、少なくとも私の場合は、そういった押し売りのような対応は感じませんでした。

項目	データ
保有求人数	約100万件
非公開求人数	30万件以上
IT業界求人	10万件以上

こんな人におすすめ

幅広い業界・職種を比較検討したい人
ハイクラス案件（年収600万円以上）を狙いたい人

一方で、集中サポート期間が原則3ヶ月と決まっているため、じっくり活動したい在職中の人はスケジュール管理に注意が必要です。

doda

評価項目	評価
求人数	★★★★☆
サポート体制	★★★★★
未経験対応	★★★★☆
使いやすさ	★★★★★
総合	★★★★★

結論：求人サイトとエージェントを「いいとこ取り」できるサービス

dodaの特徴は、自分で求人を検索して応募する「自主型」と、アドバイザーから紹介を受ける「伴走型」を1つのアカウントで併用できる点です。

転職求人倍率が2.44倍という売り手市場を背景に、企業からの直接スカウトも届きやすくなっています。

忙しい人ほど、この自由度の高さが活きてきます。

たとえば在職中で時間が取れない人が、Web履歴書機能を使って1日で複数社に応募し、通勤時間だけで面接調整を済ませた、というような使い方も可能です。

私が内定をいただいた企業も、dodaの担当者に間に入ってもらいました。夜20時を過ぎるような遅い時間でも面接後のフィードバックの時間を作ってくれて、本当に助かりました。求人を紹介して終わりではなく、電話やWeb面談で都度こまめにやり取りしてもらえたので、いい担当者に当たったなと感じています。

項目	データ
総求人数	約30.7万件
会員データベース	約406万人
25〜29歳の成功割合	全年代で最高

こんな人におすすめ

自分でも主体的に求人を探したい「効率重視」の人
25〜29歳で、さらなるステップアップを狙う人

なお、人気求人では「doda内選考」という事前審査があり、ここで不通過になると企業の面接には進めない点も知っておくと安心です。

マイナビAGENT

評価項目	評価
求人数	★★★☆☆
サポート体制	★★★★★
未経験対応	★★★★★
定着率	★★★★★
総合	★★★★☆

結論：第二新卒・未経験からのキャリアチェンジに圧倒的な強み

マイナビAGENTは、新卒採用で培ったネットワークを活かし、若手向けのポテンシャル求人を多く抱えています。

未経験OKの求人割合は76%以上。

定着率も94.6〜95.2%と高く、「とりあえず紹介する」のではなく、入社後を見据えたカウンセリングが行われている証といえます。

たとえば人間関係のトラブルで早期離職してしまい、自信をなくしていた既卒の人が、丁寧なカウンセリングを通じて教育体制の整った企業を紹介してもらい、無事に定着できた、という例もあります。

項目	データ
未経験歓迎求人割合	76%以上
入社後定着率	94.6〜95.2%
利用者の年齢分布	76.3%が34歳以下

こんな人におすすめ

第二新卒・既卒で、初めて正社員を目指す人
全く経験のない職種に挑戦したい人

ただし、熱心さのあまり対応が積極的すぎると感じる口コミも一部あるため、合わないと感じたら担当者の変更を申し出るのが賢明です。

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3社を比較すると違いは？

3社は、それぞれ市場での役割がはっきり分かれています。

リクルートエージェントは「全方位型の選択肢の広さ」、dodaは「自主検索とサポートの融合」、マイナビAGENTは「若手への寄り添い」が強みです。

自分の今のフェーズや、転職活動に割ける時間に合わせて選ぶのが基本です。

20代ならまずはこの順番で見るのがおすすめです。

①リクルートエージェント（まず求人の全体像を知る）
        ↓
②doda（自分でも動きながらスカウトを待つ）
        ↓
③マイナビAGENT（未経験・第二新卒なら手厚くフォロー）

比較軸	リクルートエージェント	doda	マイナビAGENT
求人規模	約100万件	約30万件	約13万件
強い年齢層	20代後半〜40代	25〜35歳	20代前半・第二新卒
未経験歓迎度	中	中	高い
対応スピード	早い	迅速	丁寧

タイプ別に整理すると、次のように選ぶのも一つの目安です。

こんな人	おすすめ
とにかく選択肢を増やしたい	リクルートエージェント
自分でも求人を探したい	doda
未経験・第二新卒で不安が大きい	マイナビAGENT
地方での転職を考えている	リクルートエージェント／doda

同じ求人を複数のエージェントから紹介されることもありますが、その場合は重複応募を避け、相性のいい1社に絞って応募するのが鉄則です。

マイナビAGENTは都市部の求人に偏る傾向があるため、地方在住の人は他社との併用を検討しましょう。

なお、各サービスの詳しい違いや「転職サイトとの使い分け」については、こちらの記事でさらに詳しく解説しています。

転職エージェントは複数登録がおすすめな理由

20代の転職活動では、2〜3社への同時登録が基本戦略です。

1社だけに絞ってしまうと、可能性を自分で狭めてしまうことになります。

各社は特定の企業と独自の関係を築いており、そこでしか出会えない「独占求人」を持っています。

加えて、アドバイザーとの相性や知識の深さにも差があるため、複数を比較することで客観的な市場価値を把握しやすくなります。

実際のデータを見ても、その差は明確です。

指標	数値
転職成功者の平均登録社数	4.2社
求職者全体の平均登録社数	2.1社
複数併用している割合	73.4%

たとえばIT業界を志望していた20代が、1社目では「未経験では営業職しか紹介できない」と言われたものの、2社目に登録したことで、論理的思考力を評価され、開発エンジニアとしての転職に成功した、というケースもあります。

1社の意見だけで判断せず、セカンドオピニオンを持つことの大切さがよく分かる例です。

私自身も、本業の収入を伸ばすことが資産形成のスピードを大きく左右すると実感してきました。月数万円の年収差でも、長期で積み立てる前提で考えると、将来の資産額には無視できない差が生まれます。FP2級や簿記2級で学んだ知識からも、収入を増やすことの重要性は強く感じています。

複数登録は手間に感じるかもしれませんが、それぞれ無料・数分で完了します。

まずは気になる2〜3社に登録して、比較してみるのがおすすめです。

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転職エージェントを利用する流れ

登録から内定まで、転職エージェントはすべて無料で利用できます。

これは職業安定法によって、求職者から手数料を取ることが原則禁止されているためです。

エージェントの収益は、企業側から受け取る成功報酬で成り立っています。

つまり利用者側にお金の心配は基本的にいりません。

一般的な選考の流れと通過率の目安は、次の通りです。

選考フェーズ	通過率の目安
書類選考	30〜50%
一次面接	30〜40%
最終面接	40〜50%
最終内定率	応募総数の5〜8%

内定までに必要な応募数は、平均15〜20社ともいわれています。

1社ずつじっくり応募するより、常時5〜10社程度に並行して応募する方が、選考の感覚もつかみやすく、結果的に近道になります。

なお内定を辞退する場合も、違約金などのペナルティは一切なく、企業への連絡もエージェントが代行してくれるため、心理的な負担は少なく済みます。

私の場合、転職を考え始めた段階でまずエージェントに登録し、職務経歴書を提出しました。最初の面談は電話でしたが、当時はまだ本気度が低く、「やる気になったらまた連絡します」で一旦終えています。

その後、実際に動く決意ができたタイミングで改めて連絡し、Web面談を実施。ここでは希望する職種や条件をしっかり伝えました。エージェントも仕事として動いているので、熱意が伝わらないと本気で探してもらえないと感じ、「すぐにでも転職したい」とはっきり意思表示したことを覚えています。

面談後、希望に沿った求人を30社ずつ紹介してもらい、合計50社ほどに書類を送りました。本当は「受かったら必ず行く」と思える企業だけに絞りたかったのですが、担当者からは「まず書類を出して一次選考を受けてみないと、その会社の雰囲気は分からない」とアドバイスをもらい、数を優先することにしました。50社出して通過するのは平均2〜3社程度、と聞いていたからです。

ところが実際には10社以上の書類選考を通過してしまい、正直すべてを受けきるのは大変でした。面接前に辞退したい会社もありましたが、「一次面接は必ず受けてほしい」と言われたため、通常業務をこなしながら何とか予定を調整しました。

一次面接で「ここは違うな」と感じた企業は自分から辞退を伝え、結果連絡が遅い企業はそのままにして、内定が早く出た企業への入社を決めました。結果的に、これまでの経験を活かせる部署だったこともあり、良い形で決着できたと感じています。

面接のたびにエージェントからWebや電話でフィードバックをもらえたのも心強かったです。親身に相談に乗ってもらえたからこそ、今の会社・職種にたどり着けたと思っています。

内定後の給与については、未経験からの転職だったこともあり、提示された条件をそのまま受け入れました。もし条件面で気になる点があれば、直接ではなくエージェント経由で交渉してもらうこともできます。

よくある質問

相談だけでも利用できる？

結論：はい、相談だけの利用も問題ありません。

転職は年収が上がる人がいる一方、約3人に1人は年収がダウンするというデータもあります。

焦って退職や応募を繰り返すと、短期離職の経歴が増え、かえって市場価値を下げてしまうこともあります。

そのため、まずは現状のキャリアを客観的に把握する目的で、相談だけ利用するのも有効な選択肢です。

dodaの「年収査定」のような無料診断ツールを使えば、今の自分の市場価値を数値で確認することもできます。

転職後の年収変化	割合
増加した	40.5%
減少した	33.3%

相談だけで活動をやめたい場合も、いつでも退会・連絡停止が可能なので、気軽に試してみて問題ありません。

退職前に登録してもいい？

結論：基本的には在職中に登録・活動するのがおすすめです。

先に退職してしまうと、収入がない状態になり、焦りから条件の悪い求人に妥協しやすくなります。

書類選考の通過率は平均30%前後といわれており、不採用が続いた場合の心理的な負担も、在職中の方がずっと軽くなります。

「現職の給与がある」という安心材料があるだけで、強気の条件交渉もしやすくなるはずです。

状況	書類選考通過率の目安
在職中・第二新卒	40〜50%
離職後（正社員未経験）	10〜20%
短期離職歴あり	20〜30%

夜間・土日のWeb面談に対応しているエージェントも多いため、平日の就業後や有給休暇をうまく活用すれば、会社に知られずに活動を進められます。

複数登録しても問題ない？

結論：問題ないどころか、複数登録の方が推奨されています。

各社の独占求人や、アドバイザーとの相性の違いをカバーするために、2〜3社の複数登録が基本です。

1社に絞ってしまうと、知らないうちに多くの優良求人を見逃している可能性があります。

実際、登録社数によって年収アップの効果にも差が出ています。

登録社数	傾向
1社のみ	現状維持〜微増にとどまりやすい
2〜3社	平均94.9万円の年収アップ
5社以上	効果は出るが管理の手間が増える

スケジュール管理が不安な場合は、「メインで動かす1社」と「求人収集用の1社」のように役割を分けると、無理なく併用できます。

料金は本当に無料？

結論：登録から内定まで、完全に無料です。

職業安定法第32条の3第2項により、求職者から手数料を徴収することは原則として禁止されています。

エージェントは、企業から受け取る成功報酬（想定年収の30〜35%程度）でビジネスが成り立っているため、利用者が費用を負担することはありません。

転職活動の途中でやめた場合や、内定が出なかった場合でも、違約金などが発生することは一切ありません。

安心して、まずは登録だけでも試してみてください。

転職エージェントは断ってもいい？

結論：はい、紹介された求人を断るのは自由です。

エージェントから求人を紹介されても、興味が持てなければ断って問題ありません。

無理に応募する必要はなく、「今回は見送ります」と一言伝えるだけで大丈夫です。

断る理由を細かく説明する必要もないため、気を遣いすぎずに率直に伝えるのがおすすめです。

担当者は変更できる？

結論：はい、担当者との相性が合わなければ変更を申し出られます。

対応のスピードや提案内容に不満がある場合、サポートセンターや専用フォームから担当者の変更をお願いできます。

我慢して続ける必要はなく、相性は転職活動の満足度を大きく左右する要素です。

合わないと感じたタイミングで、早めに相談してみましょう。

地方でも利用できる？

結論：利用できますが、サービスによって求人の厚みに差があります。

リクルートエージェントやdodaは全国規模で求人を扱っており、地方在住でも比較的選択肢を確保しやすくなっています。

一方でマイナビAGENTは都市部の求人が中心のため、地方転職では他社との併用がおすすめです。

面談はオンラインで完結することが多いため、地方在住でも問題なく利用できます。

面接対策だけ受けられる？

結論：求人紹介を受けずに、面接対策だけ利用することも可能です。

すでに応募したい企業が決まっている場合や、他のルートで選考が進んでいる場合でも、面接対策のみ相談できるケースがあります。

すべてのサービスで対応しているとは限らないため、登録時に希望を伝えておくとスムーズです。

複数登録すると企業にバレる？

結論：複数登録していること自体が企業に伝わることはありません。

登録情報や活動状況は各エージェント内で厳重に管理されており、他社の利用状況が企業側に共有されることはありません。

ただし、同じ企業に複数のエージェント経由で重複応募すると、選考上のトラブルになる可能性があるため注意が必要です。

応募する際は、どのエージェント経由で進めるかを1社に絞っておくと安心です。

まとめ

20代の転職活動を成功させる最短ルートは、特徴の異なる3社に同時登録し、並行して使い分けることです。

リクルートエージェント：圧倒的な求人数で選択肢を広げる
doda：自主検索とスカウトでスピーディーに動く
マイナビAGENT：未経験・第二新卒への手厚いサポート

実際に転職を成功させた人の平均登録社数は4.2社というデータもあり、複数のチャネルを使い分けることが、結果的に一番の近道になります。

転職はゴールではありません。

月収が3万円増えるだけでも、年間36万円、10年で360万円の差になります。

そのお金を新NISAで積み立てれば、将来の資産形成のスピードは大きく変わってきます。

「今の会社を変えること」は、「将来のお金の不安を減らすこと」にもつながっていきます。

不動産業界で働く中で感じるのは、年収だけでなく「働き方」や「会社の将来性」まで見て選んだ人の方が、長く納得して働けているということです。転職はキャリアの通過点であり、その先の資産形成につながる一つの手段として捉えてみてください。

ここまで読んで、「少し相談してみようかな」と思った方は、まずは気になる1社に登録して求人を見てみるだけでも大丈夫です。

登録・相談は無料なので、情報収集から始めたい方にも向いています。

まずは下記より、気になるサービスに無料登録してみてください。
すべて完全無料で、登録は数分で完了します。

→［リクルートエージェントに無料登録する]

→［dodaに無料登録する]
→［マイナビAGENTに無料登録する]

自分にどんな選択肢があるのかを知ることから、まずは始めてみてください。

合わせてこちらの記事もご覧ください。

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参考データ

本記事で紹介したデータは、以下の調査・統計を参考にしています。

厚生労働省「雇用動向調査結果」
職業安定法第32条の3
エイチームライフデザイン「転職エージェント利用有無と年収に関する調査」
リクナビNEXT「転職エージェント複数登録に関する調査」
各社公式サイト（リクルートエージェント／doda／マイナビAGENT）掲載データ（2026年6月時点）

※求人数・会員数などの数値は変動する場合があるため、最新情報は各社公式サイトをご確認ください。